By 
Kalau Mahapuan pernah merasa: “kenapa ya segala sesuatu yang saya kerjakan tidak pernah benar?”, sesungguhnya Anda tidak sendiri.
Meskipun Mahapuan berpikir kenapa hanya Anda yang tidak pernah berhasil melakukan sesuatu, nyatanya perasaan semacam itu umum dirasakan oleh banyak orang.
Dunia digital yang makin masif saat ini menjadikan kita lupa bagaimana kondisi sesungguhnya dari rekan atau keluarga kita. Yang kita lihat di media sosial, sesungguhnya bukan yang sebenarnya.
Kesuksesan, kebahagiaan, dan keceriaan yang ditampilkan oleh orang lain di media sosial, belum tentu mencerminkan kondisi sebenarnya. Karena itulah, ketika terpapar media sosial, kita merasa tak seberuntung mereka.
Alasan Kenapa Merasa Tak Pernah Berhasil
Ada berbagai alasan kenapa Mahapuan dapat mengalami ini dan merasa bahwa apa saja yang Anda lakukan tidak benar. Berikut ini beberapa rangkumannya.
1. Stres
Sejak pandemi Covid-19 merebak di dunia, stres menjadi salah satu alasan umum Anda sering merasa tidak pernah berhasil. Stres membuat Anda kelelahan dan akan mempengaruhi kemampuan otak untuk berpikir jernih.
2. Kewalahan
Ketika banyak hal terjadi di hidup kita, Mahapuan bisa jadi merasa kewalahan. Biasanya, ketika sudah merasa overwhelmed, akan sulit melihat segala sesuatu dengan jernih.
Karena sudah banyak hal yang membebani sepanjang tahun terakhir, hal-hal kecil pun bisa menyulut emosi Anda dan merasa kewalahan. Tapi perlu Mahapuan pahami bahwa otak, sistem saraf, dan hati kita benar-benar dikuras sejak tahun 2020 pada awal-awal pandemi.
3. Harga Diri
Kita tentu ingin menjadi juara dalam hidup kita sendiri. Sebab, memiliki harga diri yang baik dapat meningkatkan kebahagiaan Anda. Nah, rendahnya penilaian terhadap diri berujung pada sejumlah hal, seperti merasa takut gagal, cemas, dan kesulitan mengontrol hidup.
Cara Mengatasi Perasaan Tak Pernah Berhasil
Mahapuan, normal untuk merasa selalu gagal atau tak pernah melakukan hal baik. Sebaliknya, ada berbagai cara yang dapat Mahapuan lakukan untuk meningkatkan pikiran positif, seperti:
1. Membiarkan Diri Mengakui Perasaan Itu
Melarikan diri justru membawa masalah baru. Maka, akuilah perasaan yang muncul itu, dan telusuri apa yang membuat Anda merasakannya.
2. Bicara dengan Diri Sendiri
Bicaralah dengan diri sendiri sebagaimana Anda bicara dengan orang lain. Tanyakan bagaimana perasaan Anda hari ini, galilah kenapa Anda merasa seperti itu.
Katakanlah juga pada diri Anda sendiri: Anda hebat, Anda berharga, dan Anda sudah berjuang sampai di titik ini. Terkadang, komunikasi positif semacam ini dapat mengatasi situasi.
3. Berjalan
Tidak hanya menyehatkan tubuh, berjalan kaki juga membantu Anda melepaskan stres. Hiruplah udara pagi di sekitar tempat tinggal Anda, berhentilah sejenak di taman dan ciumlah aroma rumput atau bunga, dan rasakan hangat matahari di kulit Anda.
4. Bicara dengan Orang yang Anda Percaya
Menyimpan segala perkara sendirian tidak enak. Maka, Mahapuan bisa menghubungi saudara atau sahabat yang Anda percaya.
Ceritakanlah apa yang Anda rasakan. Studi menunjukkan bahwa bicara dengan orang lain adalah prinsip penting dalam kebahagiaan manusia.
