Wellness

5 Budaya Masyarakat Tiongkok untuk Hidup yang Lebih Memuaskan

5 Budaya Masyarakat Tiongkok untuk Hidup yang Lebih Memuaskan

Masyarakat Tiongkok memiliki budaya yang sangat kaya dan telah diwariskan dari generasi ke ...

Menua dengan Bijaksana: Cara Mengelola Amarah di Usia Platinum

Menua dengan Bijaksana: Cara Mengelola Amarah di Usia Platinum

Seiring bertambahnya usia, perubahan fisik dan mental menjadi hal yang tak terhindarkan. Salah ...

5 Cara Tetap Aktif Mengelola Diabetes Tipe 2 tanpa Gym 

5 Cara Tetap Aktif Mengelola Diabetes Tipe 2 tanpa Gym 

DIABETES tipe 2 adalah penyakit yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Meskipun ...

Manfaat Stretching Setiap Pagi

Manfaat Stretching Setiap Pagi

STRETCHING merupakan latihan yang melibatkan peregangan otot dan ligamen untuk meningkatkan fleksibilitas dan ...

Makanan Tinggi Karbohidrat ternyata Baik, Ini Macamnya

Makanan Tinggi Karbohidrat ternyata Baik, Ini Macamnya

SELAMA bertahun-tahun, karbohidrat memiliki reputasi yang buruk. Kandungannya yang tinggi pada makanan disebut-sebut ...

Apakah Mengonsumsi Sayuran Berwarna Meningkatkan Kesehatan? Ini Jawabannya

Apakah Mengonsumsi Sayuran Berwarna Meningkatkan Kesehatan? Ini Jawabannya

SAYURAN berwarna telah lama menjadi bahan makanan yang populer di berbagai belahan dunia. ...

10 Makanan Teraman untuk Penderita Darah Tinggi

10 Makanan Teraman untuk Penderita Darah Tinggi

HIPERTENSI atau dikenal juga dengan darah tinggi, adalah kondisi kesehatan serius yang membutuhkan ...