Cara Membangun Rasa Percaya dalam Hubungan

Rasa percaya dalam sebuah hubungan berkaitan erat dengan rasa nyaman. Psikolog Klinis dan Profesor di Universitas Yeshiva, Sabrina Romanoff, PsyD mengatakan, mempercayai berarti mengandalkan orang lain karena merasa nyaman dan aman ada di dekat mereka. 

Rasa percaya dalam hubungan juga muncul karena adanya keyakinan dalam diri Mahapuan, bahwa pasangan atau sahabat tidak akan menyakiti Anda. 

Tentu saja, kepercayaan menjadi landasan bagi keberlangsungan relasi yang baik dan berkelanjutan. Sebab, rasa percaya membuat Anda lebih terbuka dan tak perlu berpura-pura pada orang lain. 

Alasan Rasa Percaya Penting dalam Hubungan

Rasa percaya menjadi komponen penting dalam menjalin relasi yang langgeng. Menurut Romanoff, berikut ini beberapa alasannya. 

1. Meningkatkan Rasa Positif

Rasa percaya memungkinkan Anda untuk semakin terbuka dan memberi. Ketika Anda mempercayai pasangan, akan lebih mudah bagi Anda untuk memaafkan kesalahan mereka, karena Anda percaya sepenuhnya pada mereka. 

2. Menekan Konflik

Rasa percaya juga membantu Anda mengurangi konflik. Ketika percaya pada pasangan, Anda akan lebih mau untuk melihat suatu masalah dengan sudut pandang lain dan berkomitmen mencari solusi bersama-sama. 

3. Meningkatkan Keintiman

Rasa percaya membangun ikatan dan fondasi yang kuat antar satu sama lain. Dengan mengetahui bahwa Anda dapat mempercayai pasangan, membuat Anda menjadi lebih merasa dekat dan aman. Ketika Anda saling percaya, Anda juga merasa mendapat dukungan dan seseorang yang bisa diandalkan. 

Cara Membangun Rasa Percaya

Ada banyak cara yang dapat digunakan untuk membangun rasa percaya satu sama lain. Namun, Romanoff memberikan beberapa strategi sederhana berikut ini: 

1. Mau Memperbaiki Kesalahan

Salah satu langkah penting dalam membangun rasa percaya adalah saling jujur dan mau memperbaiki kesalahan. Sebab, semua orang tentu pernah melakukan kesalahan. Namun, yang terpenting adalah bagaimana seseorang belajar dari kesalahan itu, dengan tidak mengulanginya lagi di masa mendatang. 

2. Berkomunikasi

Langkah penting lainnya adalah menjalin komunikasi. Semakin Anda berdua memiliki kesamaan pandangan, Anda akan merasa semakin dekat dan percaya padanya. 

3. Hindari Kerahasiaan

Kerahasiaan atau kepura-puraan cenderung mengikis rasa percaya. Untuk itu, hindari menutup-nutupi sesuatu yang sebenarnya mungkin bisa Anda diskusikan berdua.