By 
Stres, radikal bebas, sinar matahari dan sinar biru dianggap jadi pemicu membuat kulit jadi kusam, timbulnya kerutan, pigmentasi dan penuaan dini. Yuk, kenali tiga musuh utama kulit ini.
Stress
Banyak riset dan penelitian telah membuktikan bahwa stres dapat memicu berbagai penyakit. Stres tidak dapat dihindari, karena sagala segi kehidupan berpotensi jadi pemicu stres. Yang dapat kita lakukan adalah mengelola stres dengan baik.
Tanpa disadari, stres memberi kontribusi membuat tampilan kulit kusam dan timbulnya kerutan atau garis-garis halus. Olahraga, Yoga, relaksasi, meditasi, melakukan hobi dan beribadah adalah beberapa cara yang lumayan efektif untuk mengurangi tingkat stres Anda.
Polusi dan Sinar Matahari
Tingkat polusi yang tinggi dan paparan sinar matahari jadi salah satu musuh kulit. Polusi menghasilkan radikal bebas yang dapat mengurangi kelembaban dan elastisitas kulit. Sedang efek sinar matahari dapat merusak kulit seperti penuaan dini, mempercepat timbulnya kerutan, noda/bercak hitam pada wajah, pigmentasi dan sunburn. Bahkan terlalu sering terpapar sinar matahari tanpa pelindung dapat meningkatkan resiko terkena kanker kulit.
Untuk kita yang tinggal di iklim tropis harus lebih berhati-hati jika ingin beraktifitas di bawah sinar matahari. Hindari berjemur atau beraktifitas di bawah sinar matahari langsung di sekitar pukul 12 siang hingga pukul 3 sore. Jika pun terpaksa, Jangan lupa untuk mengoleskan krim tabir surya, kacamata hitam dan topi jika perlu sebagai pelindung.
Sinar Biru atau Blue Light
Sinar biru merupakan sinar berenergi tinggi yang dihasilkan oleh lampu, peralatan elektronik dan gadget seperti: TV, komputer, laptop dan telpon genggam. Paparan sinar biru ini disinyalir ada hubungannya dengan penuaan dini. Sementara aktifitas kita sehari-hari selalu mengandalkan alat-alat elektronik tersebut.
Menurut penelitian, 8 jam beraktifitas di depan komputer atau laptop sama halnya dengan terpapar sinar matahari jam 1 siang selama 20 menit! Gawatnya lagi, sinar biru mampu menembus lapisan dermis kulit, dimana terdapat zat kolagen dan elastin yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Bagaimana menangkal efek sinar biru? Cara paling mudah adalah menggunakan penutup atau cover pada layar gadget untuk meminimalisir cahaya yang masuk dan gunakan mode malam pada telpon genggam.
