Intip Ritual Pagi 5 Selebriti yang Menginspirasi

Mungkin ada benarnya, nasehat orang tua kita dulu “ayo bangun pagi, kejar rezeki sebelum dipatok ayam!” Terdengar main-main, berkesan tidak serius. Sebetulnya itu ungkapan untuk memacu semangat dan bersikap positif untuk memulai aktifitas. Ada beberapa penelitian yang mengungkapkan bahwa, kesuksesan seseorang itu dimulai dari kebiasaan-kebiasaan pagi yang dijalankannya. Kadang kita menyebutnya sebagai ritual saking rutin menjalankannya setiap hari.

Bangun pagi juga membuat hidup lebih semangat dan bahagia.
Biasanya, Kita bangun pagi,  3 jam lebih awal sebelum memulai aktifitas sehari-hari. Apa saja yang dilakukan 5 perempuan platinum sukses ini di pagi hari sebelum memulai aktifitas mereka?

Oprah Winfrey

Salah satu wanita inspiratif yang telah menghipnotis jutaan orang dengan acara talkshow nya di televisi Amerika bertajuk Oprah Winfrey Show.
Oprah mengawali harinya dengan bermeditasi selama 20 menit.

Dalam beberapa wawancara yang dilakukan wanita berusia 66 tahun ini mengaku meditasi membuatnya berfikir positif dan memacu energi dan kreatifitas. Setelah meditasi, Ia melanjutkan ritualnya dengan berolahraga treadmil selama 15 menit dan dilanjutkan dengan sarapan makanan sehat.

Anna Wintour

Nama ini tentu tidak asing di industri mode dan fashion. Sebagai Editor in chief di majalah Vogue Amerika yang sudah dijalaninya selama kurang lebih 30 tahun, Anna selalu terlihat sehat, bugar dan enerjik di usianya yang menginjak angka 71, tahun ini.

Dalam berbagai wawancara yang dilakukan, Ia mengaku bangun setiap pukul 5 dan melakukan olahraga tenis sebagai ritual pagi yang dijalaninya untuk menjaga stamina dan kebugaran sepanjang hari.

Jennifer Aniston

Pemeran Rachel Green dalam serial sitkom Friends ini nampak tak jauh berbeda dari tampilannya saat ini dengan saat ia memerankan serial tersebut 25 tahun silam. Dengan kata lain, di usianya yang menginjak 51 tahun, Jen nampak terlihat sehat, bugar dan aktif. Bahkan karirnya justru semakin bersinar di usia platinum.

Mantan istri Brad Pitt ini mengawali pagi dengan bangun pukul 4.30 yang dilanjutkan dengan ritual perawatan kulit wajah. Ia cukup concern dengan perawatan kulit wajah sebelum memulai aktifitas dengan membersihkan dan mengoleskan pelembab. Lanjut dengan meditasi selama 20 menit untuk mendapatkan energi positif. Dan melakukan yoga selama 40 menit adalah cara Jen mengaktifkan tubuhnya. Ia juga melakukan latihan cardio ringan seperti treadmill untuk menjaga kebugaran tubuh sepanjang hari.

Jennifer Lopez

Artis multitalenta ini terkenal dengan menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-harinya. Baru-baru ini warga netizen juga dibuat heboh dan terpukau dengan tampilan wajah polos tanpa riasan yang di unggah Jlo di instagramnya. Rata-rata kompak memuji wajahnya yang terlihat sehat, segar dan berkilau tanpa polesan riasan.

Apa saja kegiatan pagi hari wanita enerjik ini? Jlo sangat memperhatikan waktu istirahatnya. Tidur cukup adalah salah satu cara ia menjaga kesehatan dan kecantikannya. Ia juga rutin melakukan ritual perawatan kulit di pagi hari dan lanjut dengan beragam olahraga yang menunjang kebugaran tubuhnya.

Martha Stewart

Perempuan yang sukses dengan buku-buku dan talkshow nya tentang gaya hidup yang menginspirasi jutaan perempuan di dunia. Bagaimana wanita aktif ini memulai harinya? Perawatan kulit di pagi hari menjadi prioritas utamanya. Dari mengoleskan masker, memakai serum dan krim lengkap dilakoninya sebagai ritual pagi. Martha yang terkenal dengan resep-resep lezat, ternyata memulai pagi harinya dengan sarapan jus sehat dan makanan sehat lainnya untuk menjaga kebugaran tubuhnya.