By 
Mengalami sakit punggung, apalagi di usia platinum sering dianggap sepele. Alasannya adalah faktor usia dan kekuatan fisik yang semakin berkurang dibanding pada masa muda.
Masalahnya, jika sakit punggung terjadi terus menerus, padahal medical check up tak menunjukkan persoalan apa-apa, perlu diwaspadai. Mahapuan perlu tahu, apa penyebab yang memicu munculnya sakit punggung tersebut.
Mengutip Verywell Mind, sakit punggung adalah penyakit medis umum. Berdasarkan data, setidaknya 75% orang Amerika akan merasakan sakit punggung pada suatu masa di hidup mereka. Intensitasnya pun bisa bermacam-macam.
Meski demikian, Mahapuan perlu lebih detail mengecek, sebenarnya apa penyebab sakit punggung pada Anda. Beberapa kasus ditemukan, sakit punggung berhubungan juga dengan stres.
Gejala Sakit Punggung
Beberapa tipe sakit punggung yang terjadi bisa berbeda-beda pada tiap orang. Ada berbagai pemicu yang berbeda, termasuk ambang batas toleransi rasa sakit yang berbeda pula. Meski begitu, berikut ini beberapa gejala umum sakit punggung yang mungkin dirasakan:
- Merasakan ketegangan, nyeri, kaku, dan tertekan di bagian punggung
- Rasa sakit di punggung itu menghambat Anda untuk bergerak secara normal atau melakukan aktivitas harian
- Kadang-kadang muncul rasa sakit yang amat sangat secara mendadak
- Kesulitan tidur karena sakit punggung
- Merasakan sesak di antara bahu saat rebahan
Penyebab Sakit Punggung
Jika sebelumnya Mahapuan tak punya masalah kesehatan apapun, bisa jadi sakit punggung yang terjadi karena Anda mengalami stres. Mahapuan tentu mengetahui bahwa pikiran dan tubuh saling terhubung bukan.
Sebab, pada beberapa kasus, stres memang memunculkan respon tertentu pada tubuh. Ketika stres atau panik, tubuh melepaskan hormon-hormon stres yang dapat menyebabkan berbagai jenis gejala fisik, salah satunya nyeri di punggung.
Stres kronis juga dapat membuat sistem saraf overdrive. Stimulus berlebihan pada jaringan saraf ini dapat membuat mereka memantik tanpa diprediksi dan bahkan menyebabkan kedutan otot, nyeri, dan tegang yang kemudian berefek ke punggung Anda.
