By 
Memaafkan nyatanya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mental. Meski demikian, memaafkan orang lain belum tentu mudah.
Seringkali, saat dihadapkan pada situasi untuk memaafkan orang lain, kita bertanya-tanya sebenarnya bagaimana cara yang tepat untuk memaafkan orang lain.
Namun, satu hal yang perlu kita ingat, memaafkan adalah pendewasaan diri. Memaafkan menjadi sikap berani dan baik yang kita lakukan untuk menjaga relasi dengan sekitar.
Cara Memaafkan Orang Lain
Ketika ada banyak cara pandang di luar sana tentang proses memaafkan orang lain, beberapa strategi di bawah ini sukses dilakukan orang ketika harus memaafkan orang lain. Berikut ini rangkumannya seperti dikutip dari Verywell Mind.
1. Ekspresikan Diri Anda
Pada dasarnya memaafkan merupakan sebuah esensi bagaimana kita mampu melawan egoisme diri sendiri. Memaafkan sesungguhnya bermanfaat untuk kedewasaan diri. Maka, lakukanlah dengan sepenuh hati.
Anda bisa membuat catatan terlebih dulu tentang apa yang ingin Anda sampaikan. Anda bahkan bisa melatih diri sebelum memaafkan orang lain. Semata-mata agar proses tersebut dapat berjalan mulus dan hubungan Anda dengan pihak lain menjadi lebih baik.
2. Berpikiran Positif
Sekali saja kita berpikiran negatif, biasanya permohonan maaf menjadi ucapan kosong. Maka, bersikap dan berpikirlah positif saat ada seseorang yang meminta maaf pada Anda.
3. Menumbuhkan Empati
Penelitian menunjukkan, empati itu berkaitan dengan memaafkan, dan seringkali membuat prosesnya menjadi lebih mudah. Ketimbang memandang orang lain sebagai musuh, cobalah membayangkan jadi mereka, dan menempatkan diri seolah-olah menjadi orang tersebut. Dengan begitu, Anda berempati dan dapat membayangkan jika Ada di situasi orang tersebut, apa yang akan Anda lakukan dan katakan.
