By 
Ada kalanya penyesalan tinggal dan berdiam terus menerus dalam dada. Rasanya menyesakkan, membuat hari-hari suram, bahkan hidup menjadi tidak nyaman dan tenteram.
Tidak hanya mengganggu pikiran, perasaan-perasaan bersalah yang menghantui pada akhirnya dapat berdampak buruk pada kondisi kesehatan. Apalagi di usia Mahapuan saat ini.
Apapun kesalahan yang pernah kita buat, baik sengaja maupun tidak, adalah penting untuk belajar memaafkan diri sendiri. Sebab, terus menerus menyalahkan diri sendiri pun tak akan ada untungnya.
Alasan Pentingnya Memaafkan Diri Sendiri
Memaafkan diri sendiri nyatanya memang bukan hal yang mudah. Ada saja pikiran yang muncul, sehingga membuat kita ragu bahkan merasa tidak pantas memaafkan diri. Namun, semua orang membuat kesalahan dan ada sejumlah alasan yang perlu Mahapuan mengerti, kenapa perlu memaafkan diri sendiri, berikut ini.
1. Baik untuk Kesehatan Mental
Memaafkan diri sendiri atas kesalahan yang telah dilakukan di masa lalu sesungguhnya membawa manfaat positif bagi kesehatan mental. Sebab, Anda menjadi lebih percaya diri, terhindar dari perasaan bersalah yang bisa memicu depresi dan anxiety.
2. Baik untuk Kesehatan Tubuh
Terlalu lama menyimpan rasa bersalah membuat pikiran dan perasaan menjadi tak karuan. Akibatnya, biasanya ada yang bermasalah dengan pola makan, pola tidur, yang pada akhirnya berdampak pada metabolisme tubuh, bahkan kesehatan jantung, dan tekanan darah. Untuk itulah, dengan memaafkan diri sendiri, kita menjadi lebih legowo dan kesehatan pun optimal.
3. Baik untuk Relasi dengan Orang Sekitar
Dengan memaafkan diri sendiri, kita dijauhkan dari segala pikiran buruk. Kita menjadi lebih terbuka dan bisa menerima orang lain, serta tidak takut mencoba hal baru. Dengan begitu, hubungan dengan sekitar menjadi lebih baik, karena tidak hanya kita tetapi mereka pun nyaman dengan kehadiran kita.
Berikan waktu untuk menyesal, setelahnya belajarlah untuk memaafkan diri sendiri. Karena penting memaafkan diri sendiri. Selamat mencoba Mahapuan!
