By 
Pikiran kita, yang sering kali hanya sekilas dan tidak berwujud, memiliki kekuatan yang sangat besar dalam hidup para Mahapuan, membentuk persepsi kita, memengaruhi setiap keputusan, dan pada akhirnya, menentukan arah kelanjutan hidup kita.
Sebagai wanita senior, kita telah mengumpulkan banyak pengetahuan, kebijaksanaan, dan pengalaman, namun kita mungkin masih terkekang oleh keyakinan yang dibatasi oleh pola pikir negatif.
Rintangan mental ini dapat menghambat kemajuan kita, mencegah kita untuk meraih peluang baru dan mencapai potensi penuh sebagai seorang Perempuan Platinum.
1. Mengenali Kekuatan Pikiran
Langkah pertama untuk membebaskan diri kita dari belenggu pikiran yang membatasi adalah dengan mengakui “kekuatan pikiran” dan menyadari dampaknya yang besar terhadap kehidupan kita. Pikiran kita bukan hanya refleksi pasif dari pengalaman kita; pikiran kita secara aktif membentuk realitas kita. Dengan menyadari kekuatan pikiran, kita dapat mulai mengubahnya ke arah yang lebih positif.
2. Mengidentifikasi Pikiran yang Membatasi
Pikiran yang membatasi sering kali tertanam jauh di dalam, menyamar sebagai kebenaran yang kita pegang tentang diri kita sendiri dan kemampuan kita. Keyakinan-keyakinan ini mungkin berasal dari pengalaman masa lalu, harapan masyarakat, atau keraguan diri.
Untuk mengidentifikasi keyakinan yang membatasi ini, lakukan introspeksi dan jelajahi pikiran yang muncul ketika dihadapkan pada tantangan atau peluang baru.
3. Membingkai Ulang Pikiran Negatif
Ketika pikiran negatif muncul, jangan langsung menerimanya sebagai kebenaran yang tak terbantahkan. Tantanglah kebenarannya dengan mempertanyakan bukti-bukti yang mendukungnya.
Ubahlah pikiran negatif menjadi pikiran yang lebih positif dan memberdayakan. Misalnya, alih-alih berpikir, “Saya sudah terlalu tua untuk memulai karier baru,” ubahlah menjadi, “Pengalaman dan kebijaksanaan saya memberikan keuntungan unik untuk mengejar jalur karier baru.”
4. Kembangkan Afirmasi Positif
Tangkal pikiran negatif dengan afirmasi positif. Ulangi afirmasi ini pada diri sendiri secara teratur, untuk menanamkan rasa percaya diri dan keyakinan. Afirmasi bisa sesederhana “Saya mampu,” “Saya layak,” atau “Saya bisa melakukan lebih.”
5. Perluas Cakrawala Anda
Keluarlah dari zona nyaman Anda dan raihlah pengalaman baru. Terlibatlah dalam kegiatan yang merangsang pikiran Anda dan menantang perspektif baru.
Bepergian ke tempat-tempat baru, bertemu orang-orang baru, dan jelajahi beragam minat. Dengan memperluas cakrawala Anda, Anda membebaskan diri dari keyakinan yang membatasi dan menemukan kemungkinan-kemungkinan baru.
6. Mencari Dukungan dan Inspirasi
Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mendukung dan percaya pada potensi Anda. Terhubunglah dengan mentor, bergabunglah dengan kelompok kepemimpinan wanita, atau carilah bimbingan dari terapis atau pelatih. Dorongan dan wawasan mereka dapat memberikan dukungan yang tak ternilai saat Anda menavigasi jalan yang baru.
7. Melatih Kesadaran Diri
Berlatihlah teknik-teknik mindfulness, seperti meditasi atau yoga, untuk menumbuhkan kesadaran yang lebih tinggi akan pikiran dan emosi Anda. Kesadaran memberdayakan Anda untuk mengamati pikiran Anda tanpa menghakimi, sehingga Anda dapat memilih pikiran mana yang harus dikembangkan dan mana yang harus dilepaskan.
Sebagai wanita usia Platinum, kita memiliki kekuatan untuk mengubah hidup kita dengan cara mengubah pola pikir kita. Dengan mengenali kekuatan pikiran, mengidentifikasi keyakinan yang membatasi, menantang pikiran negatif, dan menumbuhkan afirmasi positif, kita dapat membebaskan diri dari keterbatasan yang dipaksakan oleh diri sendiri dan merangkul kemungkinan tak terbatas yang ada di depan.
