By 
USIA di antara 50 tahun hingga 60 tahun adalah masa-masa transisi. Jika Mahapuan memiliki anak, mereka mungkin sedang menyelesaikan studinya atau mengejar kariernya.
Jika Mahapuan sebelumnya adalah pekerja yang aktif, di usia ini mungkin Anda sudah memasuki masa pensiun. Maka rentang usia 50-60 tahun ini, menjadi usia yang bisa dianggap sebagai masa kebebasan baru.
Masalahnya, kebanyakan platinum justru berada pada fase isolasi sosial di usia ini. Karena merasa sudah senior, sehingga merasa tidak memiliki waktu untuk menikmati masa-masa kebebasan ini.
Padahal, ada sejumlah manfaat yang dapat diperoleh dengan bersosialisasi. Sebuah studi jangka panjang pada 10.000 orang menunjukkan hubungan dari kebiasaan sosial dengan demensia pada warga senior.
Studi menunjukkan bahwa mereka yang melakukan kontak sosial secara sering, khususnya dengan teman-teman, kecil kemungkikannya terkena demensia. Lantas, bagaimana memperluas relasi pertemanan setelah usia 50 tahun? Berikut ini tipsnya.
1. Berolahraga dengan Orang Lain
Ada banyak kegiatan olahraga yang melibatkan orang lain, seperti menari, badminton, berjalan, dan lainnya. Dengan melakukan olahraga bersama-sama, Anda memiliki ikatan dan dorongan sosial yang besar.
2. Menjadwalkan Kegiatan Harian
Isolasi sosial semakin terasa jika Anda tinggal sendirian dan membiarkan diri tidak bertemu siapa-siapa. Untuk itu, cobalah buat jadwal sehari-hari untuk tetap aktif, misalnya keluar rumah menemui teman dan keluarga, minum kopi bersama sahabat, atau pergi ke taman.
3. Menggunakan Media Sosial
Media sosial bukan hanya untuk orang muda. Para senior pun bisa menggunakannya untuk berbagi cerita. Media sosial kini hadir kapan saja Anda butuhkan.
Saat ada yang ingin Anda bagikan, Anda tidak perlu menunggu bertemu kerabat, melainkan bisa berbagi melalui cerita di Media Sosial atau aplikasi chat seperti Whatsapp atau Telegram.
4. Menjadi Relawan
Menjadi sukarelawan di luar rumah pada durasi waktu tertentu setiap pekan akan membantu Anda mengenal lebih banyak orang dan lebih aktif. Dengan begitu, Anda dapat menikmati masa-masa platinum Anda dengan sehat dan bahagia.
5. Mengadopsi Hewan Peliharaan
Penelitian menunjukkan bahwa merawat hewan peliharaan dapat mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan. Memang tidak sama dengan bersosialisasi dengan manusia lain, namun bisa memberikan banyak kenyamanan.
