By 
Apa Mahapuan familiar dengan istilah body image? Belakangan ini, istilah body image marak dipakai untuk menjelaskan citra seseorang.
Istilah body image juga sering menggandeng istilah lain, seperti body positivity dan body negativity. Semua itu apa? Jangan bingung, Mahapuan akan temukan jawabannya di bawah ini. Simak artikelnya hingga tuntas, ya!
Apa Itu Body Image?
Menurut National Eating Disorder Association (NEDA), body image adalah istilah untuk bagaimana seseorang melihat diri mereka sendiri. Baik ketika mereka melihat pantulannya di cermin, ataupun melihat diri mereka secara mental.
Body image lebih sering berhubungan dengan sikap emosional, kepercayaan, dan persepsi orang tentang tubuh mereka sendiri. Orang-orang menentukan body image biasanya dari media sosial, rekan, orang tua, dan lain sebagainya.
Mengutip laman Verywell Fit, penelitian menunjukkan bahwa ketidakpuasan seseorang terhadap tubuhnya muncul lebih dini belakangan ini. Jangan heran kalau Mahapuan menemukan anak-anak, yang bahkan belum remaja, mulai menyoroti tubuh mereka sendiri.
Jika mereka memandang tubuh mereka dalam kacamata positif, sebenarnya bagus. Yang menjadi masalah adalah jika seseorang memandang negatif tubuh mereka sendiri. Tentang persepsi positif dan negatif ini lebih lanjut dijelaskan di bawah.
Positive Body Image
Ketika seseorang memiliki body image yang positif (body positivity), mereka merasa nyaman dengan tubuhnya. Orang-orang yang body image-nya positif pun memiliki konsep kecantikan/ketampanan yang luas, tidak terpaku pada pandangan masyarakat.
Mereka juga merawat tubuh dan penampilan dengan cara yang sehat, bukan dengan diet ekstrem atau sejenisnya.
Mengutip Medical News Today, mereka yang memiliki body image positif artinya punya kesehatan mental dan fisik yang baik. Bahkan terdapat studi di 2015 yang mengungkapkan bahwa seseorang dengan positive body image tidak rentan depresi dan memiliki pola makan yang sehat.
Negative Body Image
Seseorang dengan negative body image (body negativity) merasa tidak puas dengan tubuh dan penampilannya. Orang ini mungkin sering membandingkan diri mereka dengan orang lain dan merasa tidak percaya diri.
Orang dengan negative body image juga biasanya selalu memantau tubuhnya, entah dengan mengukur, menimbang, atau sering melihat ke cermin. Kemudian mereka merasa malu dengan tubuhnya sendiri.
Dalam beberapa kasus, memiliki negative body image dapat menyebabkan depresi. Biasanya, mereka juga menempuh jalan-jalan ekstrim agar mendapatkan tubuh yang disebut bagus oleh masyarakat.Nah, itulah penjelasan tentang body image. Kalau Mahapuan sendiri punya body image apa? Semoga positif, ya!
