Wellness

5 Rekomendasi Tempat Yoga Retreat Terbaik di Bali

5 Rekomendasi Tempat Yoga Retreat Terbaik di Bali

Bali, Pulau Dewata, telah lama dikenal sebagai surga untuk mencari ketenangan maupun kedamaian ...

Intuitive Eating: Makan Tanpa Rasa Bersalah

Intuitive Eating: Makan Tanpa Rasa Bersalah

Di era modern yang dipenuhi dengan berbagai tren diet dan aturan makan yang ...

Chronotype: Sesuaikan Jadwal Anda dengan Ritme Alami Tubuh

Chronotype: Sesuaikan Jadwal Anda dengan Ritme Alami Tubuh

Sebagai Perempuan Platinum, kita memiliki semangat yang tak terpadamkan untuk terus berprestasi dan ...

Memahami “Three-Quarter-Life Crisis” di Usia Platinum

Memahami “Three-Quarter-Life Crisis” di Usia Platinum

Istilah "quarter-life crisis" biasanya kita kaitkan dengan orang-orang berusia 20-an yang sedang mencari ...

Terapi Suara atau ‘Sound Healing’: Menyeimbangkan Tubuh dan Pikiran dengan Frekuensi

Terapi Suara atau ‘Sound Healing’: Menyeimbangkan Tubuh dan Pikiran dengan Frekuensi

Di usia yang semakin matang, kita, para Perempuan Platinum, semakin menyadari pentingnya menjaga ...

Mempelajari ‘Emotional Freedom Technique’ (EFT): Melepaskan Beban Emosional dengan Ketukan

Mempelajari ‘Emotional Freedom Technique’ (EFT): Melepaskan Beban Emosional dengan Ketukan

Sebagai seorang Perempuan Platinum, Anda menjalani kehidupan yang dinamis dan penuh tantangan. Anda ...

Mindful Walking: 5 Tips Berjalan dengan Kesadaran Penuh

Mindful Walking: 5 Tips Berjalan dengan Kesadaran Penuh

Di era yang serba cepat ini, seringkali kita terjebak dalam pikiran tentang masa ...