By 
Merasa kehilangan arah, bahkan ingin menyerah mungkin menjadi perasaan yang sering muncul pada Mahapuan. Saat rasa itu muncul, Anda mungkin bertanya-tanya apa tujuan hidup Anda dan apa yang perlu Anda lakukan.
Perasaan itu yang kemudian memunculkan pikiran bahwa Anda tidak memiliki tujuan dan arah hidup. Perasaan ini bisa membingungkan dan membuat frustasi.
Jika perasaan ini muncul dalam momen hidup Mahapuan, jangan khawatir. Direktur Eksekutif AMFM Healthcare, Angeleena Francis, LMHC mengatakan, kondisi ini merupakan proses emosi alamiah yang menjadi tanda-tanda kebutuhan untuk bertumbuh atau peluang untuk berkembang.
5 Hal yang Perlu Dilakukan saat Ingin Menyerah
Nyatanya Anda tak sendirian ketika mungkin saja merasakan keinginan untuk menyerah dalam hidup. Karena merupakan perasaan yang normal, maka siap saja bisa mengalaminya. Yang terpenting, Anda bisa mengatasi dengan melakukan hal-hal ini.
1. Refleksikan Kebutuhan
Akan sangat membantu bagi Anda untuk berdiam sejenak dengan diri sendiri. Anda bisa menanyakan pada diri Anda sendiri apa yang membuat segalanya terasa salah dan kenapa Anda merasakan itu. Evaluasikan kebutuhan dan bagaimana Anda bisa memenuhinya di tengah kehidupan Anda sendiri.
2. Temukan Peluang untuk Bertumbuh
Ketimbang Anda berlarut-larut dalam perasaan-perasaan negatif, ada baiknya jika Mahapuan mempertimbangkna untuk melihat peluang aktivitas atau kegiatan positif di sekitar Anda. Anda bisa mencari hobi, kegiatan, atau komunitas yang memungkinkan Anda mengembangkan diri, kemampuan profesional, dan perbaikan emosi.
3. Fokus pada Prioritas
Fokuslah pada waktu dan energi Anda pada prioritas hidup dan hindari distraksi yang mungkin muncul dari pihak luar yang hanya mengganggu Anda bertumbuh.
4. Menulis Jurnal
Menuliskan apa yang Anda pikirkan dalam jurnal dapat membantu Mahapuan lebih menyadari perasaan dan motivasi yang timbul. Anda juga bisa menuliskan kata-kata afirmatif yang positif, untuk kemudian membacakannya dengan lantang. Ini dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri dan kualitas Anda.
5. Menjauhi Relasi Tidak Sehat
Ambil jarak pada relasi Anda dengan orang lain, evaluasikan, dan jauhi hubungan yang tidak sehat. Anda juga bisa mendekatkan diri dengan orang-orang yang Anda cintai dan berbagi perasaan yang sedang Anda rasakan.
