By 
Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan kembali saat memasuki usia platinum. Salah satunya adalah hobi-hobi yang sempat tertunda karena kesibukan saat berkarier.
Sebab, menjadi tua bukan berarti berhenti melakukan apa-apa. Justru, menjadi tua adalah kesempatan untuk mengejar segala sesuatu yang mungkin belum sempat Anda lakukan di masa muda.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini sejumlah hobi yang bisa Mahapuan mulai di usia platinum. Apa saja? Ini daftarnya.
1. Membaca
Sebuah penelitian di University of Sussex, Inggris menemukan, membaca buku dapat mengurangi tingkat stres hingga 68 persen. Penelitian lainnya menyebutkan, hanya butuh waktu 6 menit saja untuk membaca dan pikiran pun menjadi lebih tenang.
Nah, maka dari itu, membaca bisa menjadi salah satu contoh hobi yang bisa Anda lakukan untuk menjalani usia platinum. Apalagi, di usia saat ini, ada baiknya Anda mengurangi stress dan menjalani hidup dengan lebih ringan dan sehat.
2. Berkebun
Kegiatan ini menjadi salah satu aktivitas yang belakangan naik daun. Berkebun tidak hanya dilakukan di lahan besar di luar rumah, kini berkebun bahkan dapat dilakukan di dalam rumah ataupun di atap rumah.
Yang menariknya lagi, berkebun juga membawa banyak manfaat positif bagi para platinum. Penelitian di Australia menyebutkan, seseorang berusia 60-an tahun yang berkebun mengalami penurunan risiko terkena demensia sebesar 36 persen.
3. Memasak
Mahapuan suka mencicipi dan mencoba berbagai jenis makanan baru? Mungkin hobi yang satu ini bisa menjadi pilihan. Ketimbang selalu membelinya, ada baiknya jika Mahapuan mulai mencoba untuk memasak sendiri di rumah.
Kalau tidak memiliki keterampilan di bidang ini, jangan khawatir. Saat ini ada banyak kelas memasak yang bisa Mahapuan ambil untuk mengisi waktu dan menjadi kegiatan yang bermanfaat.
4. Berolahraga
Mahapuan tidak harus berolahraga berat seperti angkat besi kok. Rutin berjalan kaki, melakukan yoga, dan berenang bisa menjadi alternatif hobi yang bisa Mahapuan tekuni. Tak hanya tubuh yang sehat, tapi Anda mendapatkan bonus pikiran yang jernih dan perasaan yang bahagia.
5. Melakukan aktivitas seni
Mahapuan bisa bergabung dengan komunitas dansa, mendengarkan musik, atau mengambil kelas bernyanyi. Kegiatan ini terbukti membawa banyak manfaat baik bagi jiwa dan raga.
Menurut Dosen di University of London, Patrick Fagan, menonton konser musik secara teratur dapat menambah umur. Sebab, Mahapuan dapat meningkatkan rasa percaya diri sebesar 25 persen, perasaan dekat dengan orang lain sebesar 25 persen, dan menstimulasi mental sebesar 75 persen.
Mahapuan sudah menjalankan salah satu hobi di atas atau adakah kegiatan lainnya yang menarik?
