By 
Hidup sebagai wanita Platinum pasti penuh dengan berkah, pengalaman, dan tentu saja tantangan.
Bayangkan hidup Mahapuan seperti permadani yang megah, ditenun dengan benang emas pengalaman, untaian berkah yang berkilauan, dan mungkin beberapa simpul tantangan. Sebagai seorang wanita senior, Anda memegang permadani ini di tangan Anda, desainnya yang rumit menjadi bukti perjalanan Anda. Meskipun mempertahankan pikiran positif di usia tua terkadang terasa berat, ingatlah, Mahapuan yang memegang jarum dan benangnya.
Berikut ini adalah 5 cara sederhana namun efektif untuk memicu pikiran yang positif dan merangkul kegembiraan bahkan di saat-saat kita merasa lemah.
1. Jalan-jalan Bersama
Lupakan jalan-jalan sendirian dan kumpulkan beberapa orang “kelompok riang gembira” dari grup WA atau lingkungan sekitar Anda. Rencanakan perjalanan unik atau sedikit berpetualang. Berbagi pengalaman akan membawa kegembiraan dan percakapan menarik yang tiada henti.
2. Membuat “Kafe Kenangan”
Mulailah membuat “Kafe Kenangan” di ruang tamu Anda. Keluarkan foto-foto lama, lembar surat, atau pernak-pernik keluarga. Ciptakan kegembiraan dengan mengenang petualangan lucu, momen mengharukan, atau bahkan lelucon konyol di masa kecil. Dorong semua anggota keluarga untuk berbagi cerita mereka, momen ini akan mengisi hari Anda dengan tawa dan hubungan yang semakin dekat dengan anggota keluarga lainnya.
3. Memasak dapat Membawa Kebahagiaan
Setiap minggu, cobalah untuk memilih sebuah resep (makanan rumahan, makanan klasik, kue atau hidangan internasional) dan berusahalah membuatnya hingga selesai. Setelah itu bagikan hasil masakan Anda, dengan menyantap bersama keluarga atau teman terdekat. Apapun rasa dari masakan Anda, yang terpenting memasak adalah resep untuk bahagia.
Dalam Journal of Positive Psychology dikatakan, orang yang sering terlibat dalam proyek-proyek kreatif kecil ternyata merasa lebih santai dan lebih bahagia dalam kehidupan sehari-hari mereka.
Para ahli meneliti 658 orang selama sekitar dua minggu dan menemukan bahwa melakukan hal-hal kecil sehari-hari seperti memasak dan membuat kue membuat kelompok tersebut merasa lebih antusias tentang apa yang akan mereka hadapi pada hari berikutnya.
4. Belajar Melakukan Upcycle
Berikan pakaian dan barang-barang lama Anda kesempatan baru untuk hidup kembali. Kumpulkan perlengkapan kerajinan tangan dan pelajari teknik upcycle. Ubah barang bekas menjadi perhiasan yang indah, keranjang dekoratif, atau kartu ucapan. Bebaskan kreativitas Anda, pelajari sesuatu yang baru, dan nikmati kepuasan dari memberikan kesempatan kedua pada barang-barang yang selama ini tampak tidak berguna.
5. Ucapan Terima Kasih
Pilihlah satu hari setiap minggunya dan kirimkan kartu atau pesan Whatsapp kepada teman, keluarga, atau bahkan sesama penghuni di rumah Anda. Bagikan hal sederhana yang Anda syukuri pada minggu itu, hal-hal lucu, atau kata-kata penyemangat. Anda akan menciptakan riak kecil kegembiraan yang akan memantul kembali kepada Anda.
Ingatlah, kegembiraan ada dalam hal-hal kecil. Jangan menunggu petualangan besar, temukan “harta karun” tersembunyi dalam kehidupan sehari-hari Mahapuan. Bagikan dengan orang lain, temukan pengalaman baru, dan rasakan luapan kegembiraan yang akan muncul dari hati Mahapuan.
