By 
Mahapuan yang masih aktif bekerja mungkin pernah merasa bosan sampai tidak ingin ‘ngantor’. Tentu saja ini perasaan yang wajar karena pada satu masa, bisa jadi pekerjaan yang terlalu banyak membuat Anda kelelahan.
Penelitian menyebutkan, tak hanya kelelahan, pekerja bisa ada di level kebosanan. Kelelahan emosi seperti ini umum terjadi terutama pada level karyawan yang mendapatkan beban kerja terlalu tinggi.
Alasan lainnya Anda sedang tidak ingin bekerja biasanya karena kenyataannya Anda tidak menikmati apa yang Anda kerjakan. Ketika Anda tidak enjoy, biasanya akan sulit untuk memiliki motivasi bekerja setiap harinya.
Mungkin juga kondisi budaya kantor yang membuat Anda merasa tidak bersemangat ‘ngantor’. Kondisi organisasi yang berantakan, kurangnya dukungan, bahkan budaya kerja yang diskriminatif menjadi penyebab utama Anda tidak termotivasi bekerja.
Tips Mengatasi saat Tidak Ingin Bekerja
Lantas bagaimana jika Anda merasa tidak ingin bekerja hari ini? Dalam beberapa kasus, jika memungkinkan, Anda bisa mengambil cuti. Tapi jika tidak bisa, beberapa cara di bawah ini mungkin bisa Anda terapkan.
1.Refleksikan Alasan Anda
Luangkan waktu untuk merenungkan tentang kenapa Anda tidak ingin ngantor hari ini? Apakah ini perasaan yang muncul setiap hari? Atau hanya hari ini?
Apakah karena Anda stres atau kelelahan? Kalau kelelahan apa penyababnya? Apakah karena menempuh perjalanan panjang pulang-pergi rumah kantor setiap harinya? Apakah lingkungan kerja yang tidak nyaman? Gali terus pertanyaan yang berkaitan.
2. Bergerak
Bisa jadi Anda tidak ingin bekerja karena merasa bosan dan malas. Untuk membantunya, Anda bisa bergerak. Anda bisa berjalan pagi atau berlari keliling komplek sebelum berangkat kerja.
Mahapuan juga bisa mempraktikkan gerakan-gerakan ringan yang bisa diintip melalui channel olahraga di Youtube. Studi menyebutkan, berolahraga membuat tubuh merasa lebih baik, Anda juga lebih fokus, dan siap bekerja.
3. Bekerja dari Lokasi Lain
Pandemi yang melanda tanah air selama hampir tiga tahun terakhir ini membuat manajemen perusahaan membuat skema baru dalam bekerja. Pekerja bisa work from anywhere.
Dengan begitu, jika Anda sedang malas bekerja karena bosan ke kantor, pilihlah tempat kerja yang baru dan nyaman. Bisa jadi ini membantu Anda mengubah perspektif.
4. Mulai dengan Tugas-tugas yang Mudah
Malas bekerja bisa jadi karena Anda sudah lelah duluan menghadapi tumpukan pekerjaan. Kalau ini alasannya, Mahapuan bisa mulai dengan tugas-tugas yang mudah diselesaikan lebih dulu sebelum mengerjakan tugas yang rumit.
5. Ganti Rutinitas
Coba cek apakah mungkin mengubah rutinitas Anda setiap hari? Yang paling sederhana adalah apakah memungkinkan tidur malam lebih cepat, sehingga bangun pagi lebih semangat.
