By 
Mahapuan, pernahkah Anda mendengar tentang “lagom”? Filosofi hidup yang berasal dari Swedia ini mengajarkan tentang keseimbangan dan moderasi dalam segala hal. Tidak terlalu banyak, tidak terlalu sedikit, tetapi pas – seperti secangkir teh hangat yang sempurna di pagi hari, atau kehangatan mentari senja yang menenangkan jiwa.
Di usia platinum yang penuh kebijaksanaan, mungkin Mahapuan telah melewati berbagai fase kehidupan dengan segala dinamika dan tantangannya. Kini, saatnya untuk lebih menghargai diri sendiri dan mencapai keseimbangan hidup yang hakiki. “Lagom” dapat menjadi panduan bagi Mahapuan untuk menikmati hidup yang lebih tenang, bermakna, dan bahagia.
Memahami “Lagom” dalam Kehidupan Sehari-hari
“Lagom” bukan sekadar tren gaya hidup minimalis, melainkan sebuah seni dalam menjalani hidup dengan penuh kesadaran. Ia mengajak kita untuk menemukan titik tengah dalam segala hal, menghindari ekstrem, dan menghargai setiap momen.
Bayangkan sebuah ayunan. Jika didorong terlalu kuat, ia akan melambung tinggi dan membuat kita merasa cemas. Namun, jika didorong terlalu pelan, ia akan berhenti dan membuat kita merasa bosan. “Lagom” adalah dorongan yang tepat, yang membuat ayunan bergerak dengan ritme yang menyenangkan dan menenangkan.
Dalam konteks kehidupan modern yang serba cepat dan penuh tuntutan, “lagom” menjadi semakin relevan. Ia mengingatkan kita untuk menjalani hidup dengan lebih mindful, menghargai hal-hal sederhana, dan menemukan kebahagiaan dalam keseimbangan.
Menerapkan “Lagom” untuk Keseimbangan Hidup
Bagaimana Mahapuan dapat menerapkan “lagom” dalam kehidupan sehari-hari? Berikut beberapa tips yang dapat Anda terapkan:
1. Hindari Ekstrem, Temukan Titik Tengah
- Dalam Pola Makan: “Lagom” mengajarkan kita untuk makan secukupnya, tidak berlebihan, dan memilih makanan yang sehat dan bergizi. Nikmati setiap suapan dengan penuh kesadaran, rasakan tekstur dan cita rasa makanan, dan syukuri setiap anugerah yang telah diberikan.
- Dalam Berolahraga: Olahraga memang penting untuk menjaga kesehatan, tetapi tidak perlu memaksakan diri. Pilihlah jenis olahraga yang Anda sukai dan lakukan secara teratur dengan intensitas yang sesuai dengan kondisi fisik Anda. Ingat, tujuannya adalah untuk menyehatkan tubuh, bukan untuk mencapai target yang muluk-muluk.
- Dalam Berbelanja: “Lagom” mengajak kita untuk menjadi konsumen yang bijak. Belilah barang-barang yang benar-benar dibutuhkan, hindari pembelian impulsif, dan utamakan kualitas daripada kuantitas.
- Dalam Bermedia Sosial: Batasi waktu yang Anda habiskan di media sosial. Gunakan media sosial untuk hal-hal yang positif dan bermanfaat, seperti berkomunikasi dengan keluarga dan teman, atau mencari informasi yang relevan. Hindari membandingkan diri dengan orang lain dan terjebak dalam “kehidupan palsu” yang sering ditampilkan di media sosial.
2. Tetapkan Prioritas, Sederhanakan Hidup
- Buatlah daftar prioritas. Di usia platinum, Mahapuan mungkin memiliki banyak waktu luang. Manfaatkan waktu tersebut untuk melakukan hal-hal yang benar-benar penting dan membuat Anda bahagia.
- Singkirkan hal-hal yang tidak perlu. Bersihkan rumah dari barang-barang yang sudah tidak terpakai. Rapikan lemari pakaian dan sumbangkan pakaian yang sudah tidak muat atau tidak pernah dipakai.
- Fokus pada quality time bersama orang-orang terkasih. Habiskan waktu bersama keluarga dan teman-teman, lakukan aktivitas yang menyenangkan bersama, dan ciptakan kenangan indah yang tak terlupakan.
3. Luangkan Waktu untuk Perawatan Diri
- Istirahat yang cukup. Tidur yang berkualitas sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
- Lakukan meditasi atau yoga. Meditasi dan yoga dapat membantu Anda untuk menenangkan pikiran, meredakan stres, dan meningkatkan well-being secara keseluruhan.
- Nikmati me time. Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai, seperti membaca buku, berkebun, mendengarkan musik, atau sekadar bersantai menikmati secangkir teh hangat.
- Rawat kesehatan fisik Anda. Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin, konsumsi makanan bergizi, dan jaga kebersihan diri.
- Jaga kesehatan mental Anda. Berpikir positif, bersyukur, dan kelola stres dengan baik. Jika Anda merasa membutuhkan bantuan profesional, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog atau konselor.
4. Hargai Hal-Hal Sederhana
“Lagom” mengajarkan kita untuk menemukan kebahagiaan dalam hal-hal sederhana. Nikmati keindahan alam, syukuri setiap momen, dan hargai orang-orang di sekitar Anda.
- Habiskan waktu di alam. Berjalan-jalan di taman, menghirup udara segar, dan menikmati keindahan alam dapat memberikan ketenangan dan menyegarkan pikiran.
- Bersyukur atas segala hal. Tuliskan hal-hal yang Anda syukuri setiap hari. Fokus pada hal-hal positif dalam hidup Anda.
- Hargai orang-orang di sekitar Anda. Tunjukkan rasa sayang dan apresiasi kepada keluarga, teman, dan orang-orang yang Anda cintai.
5. Terapkan “Lagom” dalam Hubungan Sosial
“Lagom” juga dapat diterapkan dalam hubungan sosial. Jadilah pendengar yang baik, bersikaplah empati, dan hargai pendapat orang lain.
- Hindari gosip dan perdebatan yang tidak perlu.
- Jaga komunikasi yang baik dengan orang-orang di sekitar Anda.
- Berikan dukungan dan bantuan kepada orang lain yang membutuhkan.
Mahapuan, hidup adalah sebuah perjalanan yang penuh warna. Di usia platinum ini, Mahapuan memiliki kebijaksanaan dan pengalaman hidup yang berharga. Terapkan filosofi “lagom” dalam kehidupan sehari-hari dan temukan kebahagiaan dalam keseimbangan.
Ingatlah, “lagom” bukanlah sebuah aturan yang kaku, melainkan sebuah panduan untuk menjalani hidup dengan lebih bijaksana dan bermakna. Sesuaikan prinsip “lagom” dengan kondisi dan kebutuhan Anda sendiri.
Semoga Mahapuan selalu diberikan kesehatan, kebahagiaan, dan ketenangan dalam menjalani usia platinum.
