By 
Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern, perempuan platinum di Indonesia – seringkali terjebak dalam rutinitas yang melelahkan atau stigma negatif lainnya. Keluarga dan kehidupan sosial yang dinamis terkadang menyisakan sedikit ruang untuk ketenangan dan kebahagiaan diri. Namun, ada sebuah filosofi hidup dari Denmark yang dapat membantu perempuan platinum menemukan keseimbangan dan kebahagiaan sejati: Hygge.
Hygge, diucapkan “hoo-ga”, lebih dari sekadar kata, ia adalah sebuah seni dalam menikmati kesenangan hidup yang sederhana dan menciptakan suasana nyaman, hangat, dan intim. Bayangkan menikmati secangkir teh hangat di sore hari sambil membaca buku favorit, bercengkrama dengan sahabat di kafe yang nyaman, atau sekadar bersantai di rumah dengan cahaya lilin yang menenangkan. Semua itu adalah esensi dari hygge. Tidak heran Denmark selalu menjadi salah satu dari “The Most Happiest Countries in the World”.
Mengapa Hygge Penting?
Mahapuan dengan berbagai aktivitas atau tanggung jawab, rentan terhadap stres dan kelelahan. Hygge menawarkan jeda yang dibutuhkan untuk mengisi ulang energi, menenangkan pikiran, dan menghubungkan kembali diri dengan hal-hal yang benar-benar penting. Dengan menerapkan hygge, Perempuan pPlatinum dapat:
- Mengurangi stres: Suasana hygge yang menenangkan membantu meredakan ketegangan dan menciptakan rasa damai.
- Meningkatkan fokus dan kreativitas: Lingkungan yang nyaman dan bebas gangguan memungkinkan pikiran untuk beristirahat dan menghasilkan ide-ide baru.
- Memperkuat hubungan: Hygge menciptakan momen intim dan berkualitas untuk berbagi kebahagiaan dengan orang-orang terkasih.
- Menemukan kebahagiaan dalam hal-hal sederhana: Hygge mengajarkan untuk menghargai keindahan dalam keseharian dan menemukan kepuasan dari hal-hal kecil.
Bagaimana Mahapuan Dapat Menerapkan Hygge?
Hygge bukanlah tentang kemewahan, melainkan tentang menciptakan suasana dan pengalaman yang membuat hati merasa tenang dan bahagia. Berikut beberapa tips dan contoh penerapan hygge yang relevan untuk para Mahapuan:
1. Ciptakan Ruang Hygge di Rumah
- Dekorasi dengan sentuhan personal: Hiasi rumah dengan benda-benda yang membangkitkan kenangan indah, foto keluarga, atau karya seni favorit.
- Gunakan pencahayaan yang hangat: Ganti lampu putih yang terang dengan lampu kuning yang lembut atau gunakan lilin aromaterapi untuk menciptakan suasana yang lebih intim.
- Sediakan sudut baca yang nyaman: Letakkan kursi empuk, selimut hangat, dan lampu baca di sudut ruangan favorit Anda untuk menikmati waktu membaca dengan tenang.
- Manfaatkan aromaterapi: Gunakan lilin aromaterapi atau diffuser dengan aroma lavender, chamomile, atau sandalwood untuk menenangkan pikiran dan menciptakan suasana relaksasi.
- Contoh: Bayangkan setelah hari yang panjang, Anda menyalakan lilin aromaterapi, menyeduh secangkir teh herbal, dan bersantai di sofa dengan buku favorit sambil ditemani alunan musik instrumental yang menenangkan. Itulah esensi hygge di rumah.
2. Nikmati Momen Hygge di Luar Rumah
- Jelajahi kafe dengan suasana hygge: Banyak kafe di Indonesia yang menawarkan suasana nyaman dengan desain interior yang menarik, pencahayaan yang hangat, dan musik yang menenangkan. Beberapa contoh kafe hygge di Jakarta adalah Dia.Lo.Gue Artspace, Onni House, dan Tanamera Coffee.
- Berpiknik di taman: Nikmati hangatnya sinar matahari dan udara segar dengan berpiknik di taman bersama keluarga atau sahabat. Taman Suropati, Kebun Raya Bogor, dan Hutan Kota GBK adalah beberapa pilihan tempat yang cocok untuk berhygge di alam terbuka.
- Manjakan diri dengan spa atau pijat: Luangkan waktu untuk merawat diri dan melepaskan penat dengan menikmati perawatan spa atau pijat tradisional.
- Contoh: Bayangkan Anda dan sahabat bertemu di kafe yang nyaman di sore hari, menikmati kopi dan kue sambil berbagi cerita dan tawa bersama. Atau, Anda menghabiskan akhir pekan dengan berpiknik di taman yang rindang, membaca buku, dan menikmati suasana yang tenang. Itulah cara menikmati hygge di luar rumah.
3. Hygge dalam Keseharian
- Nikmati ritual pagi yang tenang: Mulailah hari dengan secangkir teh atau kopi hangat, meditasi sejenak, atau membaca buku inspirasional.
- Sediakan waktu untuk hobi: Luangkan waktu setiap hari untuk melakukan hobi yang Anda sukai, seperti melukis, menulis, berkebun, atau bermain musik.
- Berjalan kaki di alam: Nikmati udara segar dan pemandangan yang indah dengan berjalan kaki di taman atau hutan kota.
- Praktikkan mindfulness: Sadari dan hargai setiap momen dalam keseharian, baik saat menikmati makanan, berinteraksi dengan orang lain, atau sekadar menghirup udara segar.
- Contoh: Daripada terburu-buru di pagi hari, bangunlah lebih awal dan nikmati sarapan dengan tenang sambil membaca berita atau mendengarkan musik. Saat makan siang, fokuslah pada rasa dan tekstur makanan, dan hargai momen tersebut. Itulah cara menerapkan hygge dalam keseharian.
4. Hygge Bersama Orang Terkasih
- Adakan acara potluck dengan teman-teman: Kumpulkan teman-teman dan masing-masing membawa makanan untuk dibagikan bersama.
- Nonton film bersama keluarga: Siapkan popcorn, camilan, dan minuman hangat, lalu nikmati film favorit bersama keluarga di rumah.
- Bermain games bersama: Habiskan waktu bersama keluarga atau teman dengan bermain board games atau card games.
- Contoh: Adakan acara nonton bareng film favorit dengan teman-teman di rumah, lengkap dengan camilan dan minuman. Atau, ajak keluarga untuk berkemah di akhir pekan dan nikmati waktu berkualitas bersama di alam terbuka.
