By 
Menurut beberapa penelitian, berkurangnya produksi kolagen dalam tubuh seiring dengan pertambahan usia. Kolagen sering disebut-sebut sebagai ‘biang kerok’ timbulnya kerutan pada wajah, membuat kulit kusam dan tidak bercahaya. Apa sih sebenarnya kolagen?
Kolagen adalah salah satu protein yang sangat penting dan dibutuhkan tubuh. Banyak manfaat kolagen, salah satunya bertanggung jawab untuk kesehatan kulit. Seiring dengan bertambahnya usia, produksi Kolagen dalam tubuh pun mengalami penurunan. Bagaimana mensiasati penurunan produksi kolagen? Ada beberapa cara yang bisa diterapkan, antara lain:
1. Asupan makan
Kolagen bisa didapat secara alami dari asupan yang bersumber dari beberapa jenis makanan. Beberapa ahli menyarankan untuk mngkonsumsi beberapa jenis makanan tertentu yang banyak mengandung kolagen. Protein hewani yang berasal dari daging, ikan dan ayam adalah sumber kolagen alami. Buah-Buahan dengan kandungan vitamin C tinggi seperti jeruk, lemon, blueberry juga baik untuk dikonsumsi.
Yang lagi tren saat ini, dan menurut penelitian mengandung kolagen cukup tinggi adalah mengkonsumsi kaldu sapi atau kaldu ayam. Kaldu ini didapat dari hasil perebusan tulang sapi atau ayam dalam waktu yang lama.
2. Suplemen kolagen
Menambah asupan dengan mengkonsumsi suplemen kolagen adalah cara yang cukup praktis. Saat ini sudah banyak diproduksi dan biasanya suplemen ini disertai dengan tambahan vitamin-vitamin yang bermanfaat untuk kulit. Suplemen ini diklaim dapat menstimulasi tubuh untuk meningkatkan produksi sehingga dapat mengatasi defisit kolagen.
3. Serum dan Krim
Berbagai rangkaian perawatan kulit yang mengandung kolagen gencar dipromosikan. Banyak penelitian yang mengatakan, wanita yang menggunakan rangkaian perawatan kulit yang mengandung kolagen mendapatkan hasil kulit yang lebih kenyal, sehat dan bercahaya dan terlihat awet muda.
Pilihan nya pun cukup beragam. Konsultasi kan dahulu dengan beautician advisor sebelum membeli produk. Biasanya brand kosmetik premium menggunakan bahan-bahan alami dengan teknologi tinggi untuk menghasilkan produk anti aging yang mumpuni.
4. Suntik kolagen
Beberapa wanita yang ingin hasil instan dan praktis, lebih memilih melakukan suntik kolagen. Sebelum melakukannya, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter kulit yang berpengalaman. Untuk mrnghindari efek samping yang tidak diinginkan. Tindakan ini juga harus dilakukan dan di bawah pengawasan dokter.
Biasanya untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, Anda harus melakukannya secara rutin dalam jangka waktu tertentu.
